DOGODKI

Medgeneracijski center vezenine Bled (https://www.e-bled.si/medgeneracijski-center-vezenine-bled) in Zavod Lepa Si (https://zavod-lepasi.si) – BREZPLAČNO, zaprta skupina

  • Bosi smo! – torek, 20.09.2022 ob 14.00 – MCG Bled (do 15.30)

Stopalo je temelj našega telesa, vendar se tega pogosto ne zavedamo dovolj! Bosonoga hoja je zakon! Zakaj, kako vpliva na telo in še kaj izveš, če se mi pridružiš. Aja, bosi bomo!

  • Vesele nogice – torek, 25.10.2022 ob 14.00 – MGC Bled

Postavili bomo poligon in se skozi igro preizkusili v različnih spretnostnih, kot so ravnotežje, koordinacija in propriocepcija, ki so močno povezani s stopali. Še vedno bomo bosi in verjamem, da zabave in smeha ne bo manjkalo.

  • Spoznaj masažo stopal – torek, 15.11.2022 ob 14.00 – MGC Bled

Seznanili se bomo z refleksno masažo stopal in se naučili nekaj osnovnih prijemov. Seveda jih bomo poskusili tudi v praksi.

  • Skrivnostna zmajska stopala – torek, 13.12.2022 ob 14.00 – MGC Bled

Zgodbica govori o igrivem malem zmaju, ki je spoznal masažo stopal. Tudi mi se bomo skozi zgodbo naučili pomagati sebi in se prepustili užitku masaže.

Ljudska univerza Tržič (https://www.lu-trzic.si/) – BREZPLAČNO, prijave na: info@lu-trzic.si

  • Bosi smo! – Torek, 20.09.2022 ob 18h – LU Tržič (do 19.30)

Stopalo je temelj našega telesa, vendar se tega pogosto ne zavedamo dovolj! Bosonoga hoja je zakon! Zakaj, kako vpliva na telo in še kaj izveš, če se mi pridružiš! Aja, bosa bom!

  • Refleksna masaža stopal – delavnica za pare – 2 srečanja – torek, 27.09.2022 in torek, 04.10.2022 ob 18h – LU TRŽIČ (do 20h)

Delavnica je namenjena parom, ki želijo popestriti svoj vsakdan in se še bolj povezati s svojim partnerjem. Refleksoterapija je zelo osebno doživetje. Pomirjajoča, čudovito sproščujoča, po njej se človek počuti mirno in spokojno. Kljub temu je dovolj enostavna, da se jo lahko nauči vsak. Privošči to sebi in svojemu partnerju!

  • Masaža za dobro jutro – vodena masaža po spletu – ZOOM (4 srečanja) – torek, 04.10., 11.10., 18.10, 25.10 ob 8.30 (do 9.30)

Srečanja bodo sestavljena iz nekaj malo teorije in veliko prakse, vaj in masaže. Osredotočili se bomo izmenično na stopala ali dlani. Primerno tako za začetnike, kot tudi tiste bolj izkušene.

  • Ne skrbi! Vse bo OK! – ponedeljek 7. 11. od 19.00 do 20.00 (ZOOM)

Vsakodnevne nevšečnosti, s katerimi se ubadamo, preizkušajo našo pozitivnost. Služba, obveznosti, odnosi so stvari, ki največkrat poskrbijo za povišano raven stresa. Vendar to ne sme biti vzrok, da izgubimo nadzor nad svojim življenjem.

  • Situacij/stvari ne vidim takih, kot so … ampak tako, kot sem! – sreda, 7. 12. od 19.00 do 20.00 (ZOOM)

Od mojega odnosa do sebe je odvisno, kakšni bodo moji odnosi, kdo bo moj partner, kakšna bo moja družina, kakšen bo moj svet in kakšne situacije se bodo dogajale v meni.

To, kar misliš o sebi, tako, kakor se vidiš, takšna energija se ujame s teboj. In tako boš živel. Mit ali resnica?

  • Stres in utrujenost? Ne, hvala! – sreda, 11. 1. od 19.00 do 20.00 (ZOOM)

Pritisk na delovnem mestu, časovna stiska, prenatrpan urnik in zahteva po stalni dosegljivosti otežujejo usklajevanje dela in prostega časa, vedno manj je časa za sprostitev. Posledično se ne gibamo dovolj, premalo spimo in pogosto kar spotoma pojémo hitro pripravljen obrok.

  • Kje pa tebe čustvo žuli? – sreda, 15. 2. od 19.00 do 20.00 (ZOOM)

Nobeno čustvo ni pravo ali napačno. Čustva so reakcije, ki preprosto obstajajo. Navadno se počutimo veliko bolje, če smo ga zmožni izraziti.

Vendar jih nemalokrat podvržemo zatiranju. Večinoma jih aktivno kontroliramo ali zadržujemo. Vse to pa nas sčasoma privede do težav.

  • Spanec je boljši kot žganec – sreda, 15. 3. od 19.00 do 20.00 (ZOOM)

Slabo spiš, se zbujaš, ti misli švigajo levo, desno, si neprespan? Pogledali bomo nekaj dejstev o spanju in poiskali načine, ki nam bodo omilili ali odpravili težave.

Dom Dr. Janka Benedika Radovljica – (https://www.dom-drjankabenedika.si/) – BREZPLAČNO, v sodelovanju z LUR Radovljica (https://lu-r.si/)

  • Refleksna masaža dlani! – Ponedeljek, 19.09.2022 ob 9.00 (do 10.30), ponedeljek, 03.10., 17.10., 14.11., 28.11.

Srečanja bodo potekala dvakrat mesečno ob ponedeljkih. Kombinirali bomo masažo dlani in poskusili tudi masažo stopal. Varovanci se spoznajo s praktičnimi in enostavnimi vajami, ki blagodejno vplivajo na njihovo počutje.

Dom Dr. Janka Benedika Radovljica – (https://www.dom-drjankabenedika.si/) – BREZPLAČNO

  • Refleksna masaža stopal! – Ponedeljek, 19.09.2022 ob 10.30h (do 12.00), ponedeljek, 03.10., 17.10., 14.11., 28.11.

Nekateri izmed varovancev se ne morejo udeležiti skupinskih delavnic, zato jih obiščem in jim nudim brezplačno masažo stopal (ali dlani). Starejši ljudje praviloma zelo uživajo v masaži, ki je prilagojena vsakemu posamezniku. Deluje zelo blagodejno in pomirjujoče na njih, saj lajša bolečine in sprošča celotni organizem.

LUR Radovljica (https://lu-r.si/) – BREZPLAČNO, prijave na info@guest.arnes.si

  • MASAŽA DLANI IN STOPAL –  1 x tedensko, četrtek, od 9.00 do 11.15, 6 srečanj, začnemo 06.10.2022

Delavnica je namenjena vsem, ki bi radi poskrbeli za svoje zdravje, boljše počutje in s tem kvalitetnejše življenje. Pogledali bomo zgradbo dlani in stopal in povezavo z telesom in zdravjem. Poskusili bomo bosonogo hojo, prepoznali težave na stopalih in poiskali rešitve. Spoznali bomo refleksnoconsko masažo, kdaj, za kaj in kako se uporablja. Naučili se bomo osnovnih prijemov in tehnik, ki jih lahko uporabljamo za samomasažo ali masažo družinskih članov.