BOSI SMO
Zakaj bosi?
Včasih so ljudje veliko hodili bosi, danes je tega na žalost precej manj. Naša stopala so naravnost fascinantna. Ko jih stlačimo v čevlje, jim odvzamemo marsikatero sposobnost. Bosa hoja in refleksna masaža stopal sta povezani bolj, kot se zdi na prvi pogled. Tema, ki kar kliče po tem, da se jo dotaknem, raziščem in pripeljem do tebe. Pridruži se – stopala ti bodo hvaležna!
Pri tem projektu mi izdatno pomagajo moja dekleta (www.facebook.com/groups/refleksoterapija ) in Kovačnica (kovacnica.si). Brez njih vse to sploh ne bi začela.
BOSI SMO – je možno slediti:
FB – www.facebook.com/refleksoterapijaMirjana ali
IG – www.instagram.com/niyamasvetovanje
Trajanje: 01. 09. 2022 – 01. 06. 2023 (svetovni dan bose hoje)
Vsebine
- BOSI SMO – v naravi – kolikor bo le mogoče bomo še izkoristili dneve v naravi – bosi bomo na travi, po gozdu, ob vodi, v hribih, po blatu, rosi, kamnih, najdemo kakšno bosonogo pot ali si jo naredimo sami!
- BOSI SMO – tudi, ko telovadimo – tudi naša stopala potrebujejo vadbo! Vaje za prste, gležnje, stopalne loke, ravnotežje, motoriko, propriocepcijo, … fizioterapija, telovadba, gibanje, krepitev, poškodbe, težave na stopalih, …
- BOSI SMO – čeprav v čevljih (bosonoga obutev) – kaj je, kakšno izbrati, ponudniki, kje kupiti, izkušnje uporabnikov, kako začeti,…
- BOSI SMO – tudi doma (refleksna masaža stopal) – kaj je, domača masaža, strokovna masaža, refleksne točke, stik skozi dotik, sprostitev, regeneracija, vodena masaža, …
- BOSI SMO – v vrtcu – (otroci do cca. 6 let) – delavnice, ki so prilagojene starosti otrok. Aktivni bomo skozi igro, gibanje, pravljice in zgodbice…
- BOSI SMO – v šoli – (starejši otroci, najstniki) – delavnice in tematska srečanja, ki so prilagojena starosti udeležencev. Povezujemo se skozi gibanje, spretnosti, športne aktivnosti, medgeneracijsko sodelovanje. Sodelovanje tudi s posamezniki, ki imajo različne telesne, duševne, intelektualne ali senzorične okvare (Zavodi, posamezniki)
- BOSI SMO – v zrelih letih (društvo upokojencev, dom starostnikov, šola zdravja) – srečanja za upokojence, prostovoljce, masaža v domu starostnikov – pozornost, dotik, pogovor, druženje, medgeneracijsko druženje,…
- BOSI SMO – razigrani in sproščeni – v paru, s prijatelji, otroci, starši, igra, ples, zabava, smeh, glasba – poiščimo spet otroka v sebi. Začutimo sebe.
- BOSI SMO – in zdravi – rdeča nit skozi celotno obdobje. Spomladi se spet prestavimo ven, gremo čez travnik, gozd, v kakšen hrib. Seveda tudi v vodo, mogoče po dežju ali vsaj po rosi. Prizemljitev, stik z naravo, stik s seboj, umiritev, prisotnost, čuječnost, …
- BOSI SMO – 01.06.2023 – zaključno srečanje – bosonogi pohod, druženje, izmenjava mnenj, pogostitev – povezani z naravo, s seboj, med seboj, kot tudi dobrodelni.
Pridruži se nam – BOSI SMO!
Kjerkoli se najdeš – karkoli te pokliče – te zanima, imaš predlog, vprašanje, težavo, idejo? Si radoveden? Si za poslovno sodelovanje?
Spodaj moji kontakti – poveži se z mano ali posreduj informacijo naprej!
Skupaj smo močnejši!
Verjamem, da bomo ustvarili nekaj lepega, dobrega in koristnega!